أقبل رمضان وروحانياته، وازداد مع هذا القرب عمليات البحث عن أسعار ياميش رمضان 2024، والتي لا يمكن أن يمر هذا الشهر الفضيل دون تناول كميات هائلة منه عبر جميع أنواع العالم… تابعوا معنا لمعرفة أحدث أسعار الياميش لهذا العام.
أسعار ياميش رمضان 2024
ياميش هي كلمة ذات أصول تركية يقصد بها الثمار المجففة من: تمر، بلح، تين، وغيرهم، وقد جاءت هذه الكلمة إلى مصر وانتشر استخدامها مع الخامات الغذائية التي تستخدم بكثرة على مدار شهر رمضان كـ: قمر الدين، الزبيب، التمر، البندق، اللوز، والجوز، والتي تختلف أسعارها من العام للتالي له، كما تختلف من مكان لآخر، وقد بلغ آخر تحديث لأسعار هذه السلع:
- كاجو محمص 400 جم 272.00 ج.م.
- بندق محمص 250 جرام 145.00 ج.م.
- كاشو محمص 200 جم 136.00 ج.م.
- فسدق محمص 200 جرام 136.00 ج.م.
- بندق محمص 200 جرام 116.00 ج.م.
- مشمش 400 جرام 160.00 ج.م.
- لوز مقشر 400 جم 220.00 ج.م.
- بندق مقشر 400 جرام 230.00 ج.م.
- بندق محمص 400 جرام 232.00 ج.م.
- فسدق محمص 400 جم 272.00 ج.م.
- مشمش 200 جرام 80.00 ج.م.
- قمر الدين زهرة الغوطة 84.00 ج.م.
- قمر الدين الاحلام 88.00 ج.م.
- عين جمل 200 جرام 96.00 ج.م.
- لوز محمص 200 جرام 110.00 ج.م.
- لوز مقشر 200 جم 110.00 ج.م.
- قراصيا نوى 400 جرام 112.00 ج.م.
- بندق مقشر 200 جرام 115.00 ج.م.
- قراصيا نوى 200 جرام 56.00 ج.م.
- كاجو محمص 100جم 68.00 ج.م.
- زبيب 400 جرام 64.00 ج.م.
- جوزهند 400 جم 68.00 ج.م.
- زبيب 200 جرام 32.00 ج.م.
- جوزهند 200 جم 34.00 ج.م.
- كركديه 200 جرام 30.00 ج.م.
- تمر هندي الاحلام 300 جم 30.00 ج.م.
فوائد ياميش رمضان
تتعدد فوائد الياميش وتختلف باختلاف نوعه، ومن أمثلة هذه الفوائد ما يلي:
- تعمل القراصيا على مد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الهامة كالكالسيوم، الحديد، والبوتاسيوم، إلى جانب محتواها المرتفع من الفيتامينات الضرورية لصحة الجسم، وعلى رأسهم فيتامين سي. والجدير بالذكر أن القراصيا تحد من التعرض للإمساك الذي قد يتعرض له كثير من المسلمين ببداية الصيام.
- يعمل التمر على مد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الهامة والضرورية، من: فيتامينات، كبريت، بوتاسيوم، صوديوم، ماغنسيوم، فسفور، حديد، وكالسيوم. وهو قابل للتحضير بطرق عدة، حيث يمكن: خفقه مع الحليب، شقه لنِصفين ونقعه مع الحليب، استخدامه في تحضير خشاف رمضان مع المياه والياميش.
- وقد أثبتت الدراسات دور التمر الهام في الحد من اضطرابات الجهاز الهضمي بوجه عام، المعدة بوجه خاص… وتقليل فرص الإصابة بالإمساك، كما أن استخدامه سنة عن رسول الله صلى الله عليه وسلم.
- يعمل المحتوى الغذائي للتين من الألياف على تعزيز كفاءة الجهاز الهضمي، الحد من فرص ارتفاع ضغط الدم، وقاية العظام من الهشاشة بفضل ارتفاع نسبة الكالسيوم به، ومع هذا لا ينصح بتناوله بكميات كبيرة بسبب محتواه الكبير من عنصر البوتاسيوم الضار بالكلى.
- يعمل المشمش المجفف أو كما يسميه البعض “المشمشية” على مد الجسم بالعديد من الفيتامينات كفيتامين E، كذلك المعادن والعناصر الضرورية كـ: الحديد، البوتاسيوم، والكالسيوم، وهو من الأطعمة الغنية بالكاروتينات، المواد المضادة للأكسدة، يتميز برائحته المميزة التي تجعل النفس تميل لتناوله، حيث انه يدخل في تحضير خشاف رمضان، كما يعزز نشاط الدورة الدموية، ويزيد من كفاءة الجهاز الهضمي وعملية الهضم، إلا أنه من الأطعمة المحظورة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من قلة سيولة الدم، وذلك لدوره في تحفيز تكون جلطات الدم.
- يكثر استخدام الزبيب بالأطباق الرمضانية المختلفة، فنرى ربات البيوت يستخدمنه في تحضير العديد من الحشوات كتلك التي تستخدم مع القطايف والكنافة، عادةً ما يستخدم مع جوز الهند والسوداني، وقد أثبتت الدراسات دوره الهام في تعزيز كفاءة الجهاز الهضمي، الحالة الصحية للعظام والأسنان، التصدي للعدوات الفيروسية المختلفة، إلى جانب دوره الهام في رفع منسوب الخصوبة لدى الذكور والإناث على حدٍ سواء.
- أما عن جوز الهند فهو أحد أهم مصادر الألياف، المعادن، والفيتامينات الطبيعية التي تقي القلب بفضل مستوى اللاريك أسيد به، يعمل على تعزيز منسوب الكوليسترول، يحد من الدهون المخزنة تحت الجلد بمنطقة البطن، يزيد كفاءة الجهازيّ المناعي والهضمي على حدٍ سواء، وقد أثبتت الدراسات العلمية دوره الهام في رفع مستوى الخصوبة لدى الذكور، إلى جانب دوره القوي في تنظيم منسوب سكر الدم، وزيادة كفاءة الدماغ.
