الاخصائية سهام حسن تصرح انه اذا قامت الام بتعويد طفلها على النوم فى مواعيد محدده يوميا فان ذلك سيساعدها على تنظيم حياتها وكافه احتياجاتها اليوميه بددون الشعور بالتعب لكن هناك الكثير من الامهات اللاتى يقمن باللجوء الى ان تجعل الطفل نائما عن طريق الرضاعه فقط وهذا اسلوب خاطىء.
وقالت انه يجب على الام ان تجعل الجو مناسب للطفل كلا ينام وان تهيىء غرفته بحث تصبح هادئه وتقوم بروايه مجموعه من القصص المسليه له يوميا كما انها يجب ان تقوم باخراجه فى فسح اسبوعيه حتى يتنفس هواء طلق وهو ما يجعله ينام بشكل سريع ولا يشعر بأى أرق فى نومه.
